Gentle Flow 

Gentle Flow is een prachtige practice om je de basis van Vinyasa flow yoga eigen te maken. Kom in je lichaam, verdiep je ademhaling en flow vloeiend van de ene yogahouding naar de volgende.

Gedurende deze lessen synchroniseren we ademhaling en beweging en besteden we aandacht aan de uitlijning van de yogahoudingen. Het tempo ligt lager, waardoor er alle ruimte is om aan de transities tussen de houdingen te werken.

Deze lessen zijn een goede manier voor beginners om vinyasa flow yoga te leren en fijn voor iedere yoga beoefenaar die behoefte heeft aan een langzame, vloeiende en bewuste flow.

Ben je zwanger of heb je een specifieke blessure? Laat het de docent vooraf dan weten, zodat hij of zij je kan adviseren.

Level van deze les: basic - all level

Studio

In de studio’s vind je alles wat je nodig hebt: yogamatten, meditatiekussens, dekentjes, blokken en riemen. Je kunt gebruikmaken van de kleedkamers, kluisjes en douches. Voor of na je les ben je van harte welkom in de huiskamer of binnentuin van het DNYS café voor een thee, koffie, homemade soep of (vegan) sweets. Fijn als je 10 minuten voor je les aanwezig bent. 

Gentle Flow 

Gentle flow is a great way to learn and to practice the fundamentals of Vinyasa flow yoga. Ease into your body, deepen your breath and flow smoothly from one pose to the next.

During this class attention is given to synchronizing the breath and movement as well as to the alignment of the poses. The tempo is slower, which is great for working on your transitions from one pose to the next.

The class is a good way for beginners to learn Vinyasa flow yoga and is also enjoyable for all levels practitioners who are in the mood for a slow, smooth and conscious flow.

If you are pregnant, please let the teacher know so that (s)he can take it into consideration.

Level of this class: basic - all level

Studio

Yoga mats, meditation cushions, belts, blankets and blocks are all provided for you in the studio. You’ll also find dressing rooms, lockers and showers in the school. Before or after your class you’re very welcome in the living room or courtyard garden of DNYS café for a tea, coffee, homemade soup or (vegan) snack. Thank you for arriving at least 10 minutes before your studio class starts.

Are you booking an online class? Then you can attend the class ‘live’ in the livestream or access the replay up to 48 hours after the class. You’ll find the online classes that you booked in your account.