In deze les, aan het einde van de zondagmiddag, neemt Johan je mee op reis naar binnen.
Het eerste deel van de les wordt je lichaam uitgenodigd om diep te ontspannen in ondersteunende restorative yogahoudingen. Om zo je aandacht naar binnen re brengen en om te voelen wat op dat moment gevoeld wil worden.

De concentratie die hierin wordt opgebouwd is het fundament voor het vervolg van de les, een meditatie van 30 minuten. Door in stilte te zitten en bewust aanwezig te zijn, creeren we samen de ruimte om op een diepe laag in verbinding te zijn met onszelf. En met de wereld om ons heen. Het begin van de zondagavond luidt, net als in een kerkdienst, het begin in van een nieuwe week. De les op dit bijzondere tijdstip is dan ook een mooie uitnodiging om een intentie te plaatsen voor de nieuwe week die dan voor je ligt. Ik kijk ernaar uit je in deze les te ontmoeten.

Level van deze les: all level 

Studio of online: wees welkom voor je les in een van de mooie studio’s in De Nieuwe Yogaschool of volg de les online, waar je ook bent.

In de studio’s vind je alles wat je nodig hebt: yogamatten, meditatiekussens, dekentjes, blokken en riemen. Je kunt gebruikmaken van de kleedkamers, kluisjes en douches. Voor of na je les ben je van harte welkom in de huiskamer of binnentuin van het DNYS café voor een thee, koffie, homemade soep of (vegan) sweets. Fijn als je 10 minuten voor je les aanwezig bent.

Volg je de les online? Dan kun je ‘live’ meedoen met de livestream of je les tot 48 uur later nog volgen. Je kunt je geboekte online lessen terugvinden in je account.