De Realisatie van Onszelf
Weekend Retraite met Sijbrand

In essentie zijn we de pure vormloze ruimte waarin elke vorm in het leven en dus ook ons lichaam en de 'ik' zich moeiteloos in het Nu moment ontvouwen. Dit fundamentele bewustzijn is de grond van ons bestaan. Het herbergt een ongemanifesteerd & oneindig potentieel en het openbaart zich op een moment van ontwaking waarin we ons bewust worden van onszelf.

Meer dan twaalf jaar geleden ontstond er bij mij een enorm verlangen om deze (wat voor mij voelt als een) universele waarheid te ervaren en te leven. Nu, zoveel jaren later, kan ik zeggen dat de ervaring van deze waarheid een steeds groter deel uitmaakt van mijn dagelijkse leven. Als fundamenteel bewustzijn leggen we het leven geen restricties op, er is pure vrijheid voor elke vorm om de beweging te maken die uitgelijnd is met het leven zelf. Het lichaam, de ik, de mensen, de wereld, het universum om ons heen ontvouwen zich als één vloeiend geheel. We ervaren onszelf als de pure ruimte, maar ook als de 'ik', de Sijbrand (in mijn geval) en alles waar het bewustzijn in het moment zijn licht op schijnt. Het is alsof we zonder iets te doen of te zijn, vanuit volledige overgave, de ontvouwing van pure, intelligente liefde ervaren. In alle delen van onszelf. Deze ervaring is zo nederig, compleet en absoluut fantastisch. Het laat zich kenmerken door al de eigenschappen die verantwoordelijk zijn voor een vervuld en wonderbaarlijk leven.

Dit wordt onze natuurlijke staat genoemd, maar voor zoveel jaren was dit absoluut niet mijn werkelijkheid. Mijn 'natuurlijke' staat werd vooral gekenmerkt door de eigenschappen die we ontwikkelen door het structureel en onbewust leven in een staat van overleven dat weer zijn grondslag vindt in onverwerkt trauma.

Door mijn ervaring als student en leraar werd het me duidelijk dat we niet kunnen bepalen wanneer we ontwaken, maar dat we wel de condities en de context kunnen creëren waarin het aannemelijker wordt dat zelfrealisatie plaatsvindt. Ook het op een dieper niveau ervaren en het belichamen van de realisatie ondersteunen we door het creëren van de juiste condities.

Dit 2-daagse retreat en de online nazorg/integratie zal in het teken staan van het creëren van de juiste condities. Op een liefdevolle, veilige en plezierige wijze creëren we samen de ruimte voor een diepe verbinding met onszelf en de groep. In beknopte vorm zal er uitleg worden gegeven aan de werking van het autonome zenuwstelsel, trauma in het lichaam en de verschillende staten waarin we ons kunnen begeven. Hoe ontstaat lijden, hoe herkennen we het in onszelf en hoe kunnen we de helende aanwezigheid zijn voor onszelf en anderen zodat we de weg terug naar huis, terug naar het alles bepalende Nu moment kunnen vinden. Hoe vaker we dit bewust doen, hoe natuurlijker deze regulering van onszelf wordt.

Vanuit dit theoretische kader duiken we echt de diepte in. Met behulp van meditatie, zelfonderzoek, ademwerk, Q&A en simpelweg in veiligheid & compassie samen 'zijn', zal de frequentie in de ruimte en dus in ons lichaam veranderen. Dit ondersteund de staat van liefdevolle ontspanning, plezier, los/toelaten en uiteindelijk de overgave. Dit helpt ons om de tijdloze & vormloze dimensie van de pure ruimte en stilte bloot te leggen om van daaruit tot inzicht te komen over de essentie van onszelf (zelfrealisatie) en indien nodig de helende aanwezigheid te zijn voor de delen in onszelf die zich spontaan in het Nu moment aandienen.

Ervaring met meditatie is een vereiste. We zullen meerdere keren 40 minuten mediteren. Het is ook van belang dat je eerder bij Sijbrand lessen, workshops en/of trainingen hebt gevolgd. Verder dien je in een redelijke gezondheid te zijn. Mocht je duidelijke mentale en/of fysieke klachten hebben dan kan dit een contra-indicatie zijn. Bij twijfel, overleg met je huisarts of mail naar info@denieuweyogaschool.nl zodat Sijbrand contact met je kan opnemen. Meditatie stoeltjes, kussens, matten en dekens zijn aanwezig.

Inclusief 2 keer lichte lunch + thee, fruit & nootjes gedurende de dag.

Data & tijden:
Zaterdag 12 oktober: 10 - 18 uur op locatie DNYS Tuinstudio
Zondag 13 oktober: 10 - 18 uur op locatie DNYS Tuinstudio
Maandag 21 oktober: 19.30 - 21.00 uur Online via Zoom

Plaats: De Nieuwe Yogaschool, Amsterdam

Prijs: € 225,00 (AANKOPEN)

Our story in video: