Start met yoga bij De Nieuwe Yogaschool
voor iedereen die zich wil verdiepen in de wereld van yoga, meditatie en bewustwording
Als beginner ben je ontzettend welkom bij De Nieuwe Yogaschool. We hebben verschillende lessen en cursussen die geschikt zijn voor jou. Zo kun je een goede start met yoga maken. Je bent altijd, 7 dagen per week, welkom op de school voor advies over welke yogalessen of cursussen bij jou passen. Op deze pagina helpen we je vast op weg, ook als je wat minder dichtbij woont...
Speciaal voor beginners
Live in onze studio in Amsterdam
In onze studio's in hartje Amsterdam geven we meer dan 45 lessen per week. Weet je niet goed waar je moet beginnen? Hieronder kun je meer lezen over welke lessen geschikt zijn voor beginners. Ook bieden wij de mogelijkheid om een afspraak in te plannen voor een vrijblijvend adviesgesprek. Hierbij zal een van onze hosts of docenten je rondleiden en meer vertellen over de school en lessen. Een afspraak kun je hier inplannen.
4-weekse Beginnerscursus met Johan Noorloos
Voel je je wat overweldigd door het grote aanbod aan yogalessen en weet je niet waar te beginnen? Dan is dit een mooie plek om te beginnen. In vier opbouwende lessen leer je van Johan Noorloos de basistechniek achter veel voorkomende houdingen. Ook besteed je iedere les aandacht aan onderwerpen zoals filosofie, geschiedenis, meditatie, adem, energie en de verscheidenheid aan yogastromingen. Na vier weken weet je welke yogastijl bij jou past en stap je met zelfvertrouwen de yogales in.
Lessen voor beginners
Restorative Nidra Special: deze les is een bijzondere combinatie van twee vormen van yoga: restorative yoga en yoga nidra. Een meer ontspannende les bestaat er niet. Deze les heeft een diep herstellend effect op het lichaam.
Yin Yoga: In tegenstelling tot de dynamische vormen van yoga richt Yin yoga zich niet op het versterken van je spieren, maar juist op het ontspannen hiervan. Yin yoga is een verstilde meditatieve practice, die ruimte creëert in je lichaam.
Slow Flow & Gentle Flow: Slow flow en Gentle Flow zijn een prachtige practices om je de basis van Vinyasa flow yoga eigen te maken. Het tempo van deze les is langzaam, waardoor er veel ruimte is om van de ene naar de volgende houding te bewegen.
Lees hier meer over de lessen >
Beginnen met yoga vanuit je eigen huis
Met onze online lessen en trainingen
Ook als je wat verder weg woont, of als je schema wat minder flexibel is kun je een start maken met yoga. Gewoon vanuit je eigen huis. Alle yogalessen van De Nieuwe Yogaschool kun je namelijk ook online volgen. Volg bijvoorbeeld online een Basic Alignment, Basic Flow of Yin Yogales óf volg een online cursus om in je eigen tempo een mooie start met yoga te maken.
Online cursus: Yoga voor beginners
In de online mini cursus Yoga Voor beginners kun je in je eigen tempo kennismaken met yoga en meditatie. Zo kun je voor jezelf en vanuit jouw vertrouwde omgeving ontdekken of yoga wat voor je is.
Online cursus: Online Basistraining Yoga
Iets uitgebreider is de 8-weekse Online Basistraining Yoga, een thuisstudie over de basisbeginselen van yoga. Je leert de basishoudingen en technieken van verschillende yogastijlen en leert meer over de achtergrond van yoga, yogafilosofie en meditatie. Met deze online cursus geef je jezelf een brede basis.
Livestream yogalessen (live online yogalessen)
We hebben een uitgebreid rooster met livestream yogalessen en het grote voordeel van onze live lessen is dat je ze na aankoop tot 48 uur later terug kunt kijken. Ideaal als je een druk schema hebt, of de tijd van de les je net niet uitkomt.
- “Zo fijn om in een paar lessen meer te leren over yoga en meditatie! Johan weet het zo simpel maar duidelijk uit te leggen” - Michelle -
Lees meer tips in onze blogs
Bij ons online platform De Nieuwe Yogaschool Online
Heb je verder nog vragen?
Die beantwoorden we graag
Ben je nieuwsgierig naar De Nieuwe Yogaschool en ons aanbod aan yoga-, meditatie- en ademlessen? Dan ben je van harte welkom voor een vrijblijvend telefonisch adviesgesprek.
Samen ontdekken we welke lessen en welke vormen van yoga bij jou passen.
Onze studio in Amsterdam
De Nieuwe Yogaschool
Laurierstraat 109
1016 PL Amsterdam
info@denieuweyogaschool.nl
onze online livestreams zijn 24/7 beschikbaar
Openingstijden
| Maandag | 08.00 - 21.15 uur |
| Dinsdag | 08.45 - 21.15 uur |
| Woensdag | 07.00 - 20.00 uur |
| Donderdag | 09.00 - 19.45 uur |
| Vrijdag | 07.30 - 17.00 uur |
| Zaterdag | 09.00 - 17.30 uur |
| Zondag | 08.30 - 18.00 uur |
DNYS Café - join us at our Café and enjoy home made, healthy food and drinks!
Yoga
Aanmelden nieuwsbrief
