Yogastijlen

'The important thing is not what style of yoga you do, but that you bring yoga into your life' Benieuwd naar onze lessen?

KLIK HIER > voor het lesrooster.

Lees meer Basic Flow (Vinyasa) Basic flow is een goede manier om je de basis van Vinyasa flow yoga eigen te maken. Tijdens deze les synchroniseren we ademhaling en beweging. Zo ontstaat er 'flow'. Ook wordt er aandacht besteed aan de juiste uitlijning van de yogahoudingen. Het tempo is langzamer dan een Flow4All les. Op die manier leer je vloeiend van de ene houding naar de volgende houding bewegen.

Lees meer Wake up flow (Vinyasa) De Wake up flow is ideaal om je dag ontspannen mee te beginnen. Deze les is een vinyasa flow met yogaoefeningen die het lichaam langzaam laten 'ontwaken'.

Lees meer Slow Flow (Vinyasa) Slow flow is een prachtige practice om je de basis van Vinyasa flow yoga eigen te maken. Kom in je lichaam, verdiep je ademhaling en flow vloeiend van de ene yogahouding naar de volgende.

Lees meer Basic Energetic Flow Basic Energetic Flow is een dynamische Vinyasa Flowles voor wie alignment wil ervaren op basis van flow. Alle levels zijn welkom. Tijdens de les synchroniseren we ademhaling en beweging. Zo ontstaat er ‘flow’.

Lees meer Flow4All (Vinyasa) Vinyasa flow gaat over verbinding maken tussen adem en beweging. Houdingen lopen in deze les vloeiend in elkaar over: meditatie in beweging.

Lees meer Yin Yoga In tegenstelling tot de dynamische vormen van yoga richt Yin yoga zich niet op het versterken van je spieren, maar juist op het ontspannen hiervan.

Lees meer Restorative yoga Restorative yoga gaat niet om het opbouwen van kracht of om flexibiliteit, maar om totale ontspanning. Yoga props zoals bolsters, dekens en blokken worden gebruikt om het lichaam te ondersteunen in complete ontspanning. Zo kun je tot op het diepste level ontspannen. Restorative yoga betekent ont-spannen, ont-doen en simpelweg zijn.

Lees meer Ashtanga Het grote verschil met de andere yogalessen bij De Nieuwe Yogaschool is dat er bij Ashtanga yoga een vaste serie van houdingen wordt uitgevoerd.

Lees meer Core Flow Benader je yogapractice op een totaal nieuwe manier met deze dynamische Vinyasa core practice. Je core is het centrum van je kracht. Deze spieren vormen de basis van alle yogahoudingen en je balans. Je leert de basisprincipes van je core, core alignment (uitlijning) en core transities. Tegelijkertijd bouw je kracht en uithoudingsvermogen op.

Lees meer Pilates Pilates bestaat uit een aantal oefeningen ontwikkeld door Joseph Pilates die erop gericht zijn om het gehele lichaam te versterken, te stretchen en te balanceren.

Lees meer WHM & meditation Deze les begint standaard met de ademhalingsoefening uit de Wim Hof methode (WHM), daarna volgt een meditatie en we eindigen in Savasana. Neem een eigen deken, doek of trui mee om warm te blijven.

Lees meer Yin Yoga Special Tijdens de Yin Yoga Special wordt de yin yoga practice verdiept met tools die complementair zijn aan yoga. Steeds staat een ander thema centraal.

Lees meer Breathwork & Meditation In this class we will do a short movement practice, a few rounds of circular breathing, followed by a partly guided meditation.

Lees meer Breathwork Special De Ademspecial wordt welke week door een andere docent gegegeven. Tijdens deze ademspecial zul je verschillende ademtechnieken ervaren.

Lees meer Circular Breathing Conscious circular breathing is a powerful practice that helps us to get out of our minds and remember our Essence.

Lees meer Silent Sitting en Sharing Met deze wekelijkse online bijeenkomst bieden we de mogelijkheid om structureel samen te komen en te verbinden. Op een mentaal, emotioneel, spiritueel en lichamelijk niveau worden we hierdoor steeds weer herinnerd aan onszelf. Deze 'continue herinnering en verdieping' is zo belangrijk als het gaat om zelfrealisatie en de vaak uitdagende integratie in alle aspecten van ons dagelijkse leven.

Lees meer Yoga Nidra Yoga nidra, betekent ‘Yogaslaap’ en is een yogavorm waarbij je ontspannen in savasana ligt en de leraar je door een begeleide meditatie naar een diepe staat van ontspanning brengt. In deze staat, tussen waken en slapen, vindt diepe heling plaats.

Lees meer Yin Yang Yoga In een Yin Yang yogales werken we met beide kwaliteiten doordat actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld worden met verstillende houdingen (Yin) die net als in de Yin lessen langer aangehouden worden.

Onze studio in Amsterdam

De Nieuwe Yogaschool
Laurierstraat 109
1016 PL Amsterdam
info@denieuweyogaschool.nl

onze online livestreams zijn 24/7 beschikbaar

Openingstijden

Maandag	10.00 - 22.15 uur
Dinsdag	08.45 - 22.15 uur
Woensdag	09.00 - 22.15 uur
Donderdag	07.30 - 22.00 uur
Vrijdag	07.30 - 18.00 uur
Zaterdag	09.15 - 17.15 uur
Zondag	08.30 - 17.00 uur

Yoga

Prijzen & abonnementen

Online trainingen

Workshop agenda

Docentenopleiding

Coachingopleiding

Starten met yoga

Over

FAQ online lessen

Foto’s yogaschool

Online platform

Aanmelden nieuwsbrief

2023 De Nieuwe Yogaschool | Algemene voorwaarden | Privacy | FAQ

Login